Prendre soin de soi

Spiruline : trésor multimillénaire

Vieille de plus de 3 milliards d'années, l'algue bleue est à présent bien connue des sportifs. Mais quelles sont véritablement ses points forts ? A quelle dose doit on la prendre et pour quelle qualité ?

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Inflammation : éteindre le feu au naturel

Topo sur les pompiers naturels qui luttent efficacement contre le feu de l'inflammation

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Gluten or not Gluten ?

Oui, telle est la question ! Faut il comme le célèbre joueur de Tennis, passer au sans gluten ? Quelles répercussions d'une intolérance au gluten sur le sportif ? Quels sont les signes d'«alarme » ?

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Courir et stresser ? C'est le comble !

Découvrez quel stress se cache derrière la pratique physique...

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Le Cordyceps, un serial killer qui nous veut du bien

Le Cordyceps sinensis est un champignon serial killer utile aux sportifs ! Voyons ensemble ce qui porte sa réputation…

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L'eau de Coco, boisson des sportifs ?

On en entend de plus en plus parler, de cette eau exotique... mais que se cache t'il vraiment derrière cet engouement ?

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