Prendre soin de soi

Les huiles essentielles, concentré de bienfaits pour les coureurs

L'aromathérapie est une source d'inspiration pour les sportifs, qu'elle accompagne sur différents plans. Passons ensemble en revue les huiles essentielles ( HE) qui s'y prêtent le mieux…

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A BON PIED BON OEIL !

Les pieds peuvent rapidement devenir le cauchemar des coureurs et coureuses. Et pourtant nos petons méritent toute notre attention !

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Les courbatures

Dame nature nous offre quelques trésors à essayer pour soulager les courbatures

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L'alimentation du coureur

Bien se nourrir au quotidien c'est primordial oui mais… comment je m'y prends ?

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Alimentation, compléments et performance.

Booster naturellement ses performances sportives et respecter son corps, c'est possible ! La preuve dans l'article ci-dessous….

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La tendinite

Aïe, ça fait mal...et ça revient en plus...alors comment améliorer naturellement son confort lors d'une tendinite ?

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