Interview

Emmanuel MAROTTE. SKINFIT GAP.Team champsaur triathlon.

Emmanuel MAROTTE. SKINFIT GAP.Team champsaur triathlon.

Palmarés Trail 2014/2015

Trail blanc de bayard 4ème.
Trail blanc du devoluy 10ème.
Trail du piolit 18eme.
Marathon d'Annecy 28eme. En 2h45'
Trail de la paix 6e.
Trail de ribiers 3ème.
Trail du rousset 4ème.
Trail du queyras 11ème.

L'interview :

1. Quand et pourquoi as-tu choisi de pratiquer le trail en compétition ?

Je suis un coureur multi sports. J'ai commencé par le cyclisme sous toutes ses formes.
Tout doucement j'ai alterné avec de la course à pied. Naturellement je suis venu au triathlon. Ce qui m'a bien éclaté pendant quelques années. Pendant ces années, j'alternais avec quelques trails pour m'amuser. Et j'ai basculé complètement sur le trail il y a deux ans.
Je ne fais que des trails locaux, cette année il y'a eu la création du challenge des trails des hautes alpes, c'est un challenge de 10 épreuves et ça m'amuse beaucoup.

2. Quel trail t'a laissé le plus beau souvenir ?

Bizarrement c'est certainement le trail le plus technique que je n'ai jamais fait.
C'est le trail de serre chevalier organisé par Mitch LANNE.
C'est un trail tout simplement magnifique, autant par sa difficulté que par le paysage.

3. Sur quel trail as-tu le plus souffert ? pourquoi ?

Je ne fais que des trails court maxi 40kms. Mais les trails qui me font le plus souffrir sont les trails très court. Comme celui de CHORGES. C'est un trail ou tu es à fond tout le temps et des fois ça ne passe pas. :-)

4. Quels sont tes prochains trails ?

Le trail de bure le 19/07
Le trail du plateau d'emparis le 23/08
La traversée des aiguilles le 27/09
La gapencimes le 03/10
Le marathon Nice Cannes début novembre.

5. Combien de séances d'entraînement effectues-tu par semaine ?

Entre 3 et 4 séances par semaine. Ce qui correspond entre 2h30 et 5h00.

6. Quelle est selon toi la séance d'entraînement primordial pour progresser en trail ?

Si cette question n'était que pour moi, ça serait la descente, mais en version cours très intensif.
Le trail demande à être complet sur l'entraînement, tous les types d'entraînement sont primordiaux, la VMA, le seuil, le travail en côte, l'endurance etc...Sinon je pense que les séances en VMA sont très bénéfiques.

7. Dernière question : Pour toi « l'esprit trail » c'est quoi ?

L'esprit trail c'est l'évasion, le plaisir de faire du sport en pleine nature dans une ambiance très sympathique.
En fait ça me rappelle le début du VTT.

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