Interview

Stéphane RICARD (TEAM ADIDAS)

Stéphane RICARD (TEAM ADIDAS)

Palmarés Trail 2013-2015

Co vainqueur de la 6000D 2013
Double vainqueur du trail Ubaye Salomon 2012 et 2013
2ème du marathon des Causses 2012
Champion du monde de course en raquettes 2014
Vice champion du monde de course en raquettes 2013
4ème du mondial raquettes en 2015
Vainqueur du trail blanc de Serre Chevalier 2015
7ème du Lyon urban trail 2015
5ème de la coupe de France de course en montagne 2015

L'interview :

1. Quand et pourquoi as-tu choisi de pratiquer le trail en compétition ?

Je viens du foot et je me suis mis à courir en junior tout en continuant à pratiquer le foot et d'autres sports comme le tennis. Puis, un soir du 15 août, j'ai décidé de prendre part à l'Embrun Man. J'ai donc débuté en 2006 pour le plaisir. Et je me suis pris au jeu et j'ai recommencé l'année d'après ?. Par manque de temps, j'ai poursuivi avec de la course à pied. Habitant dans les Hautes-Alpes, j'ai pris part à des courses en montagne puis des trail.

2. Quel trail t'a laissé le plus beau souvenir ?

Le trail Ubaye salomon de 2012 restera dans ma mémoire. Pour mon tout premier long, je remporte l'épreuve devant Andy Seymonds, à l'époque invaincu en France. La 6000 également car la victoire a été partagée avec un copain du même team.

3. Sur quel trail as-tu le plus souffert ? Pourquoi ?

Le championnat de France à Gap. J'avais la grande forme et je m'étais bien entraîné après mes victoires à La Plagne et l'Ubaye. Mais j'ai fait des erreurs alimentaires. J'avais très peu d'expérience et je l'ai payé.

4. Quels sont tes prochains trails ?

Le marathon du Mont Blanc, l'OCC et le France de trail.

5. Combien de séances d'entraînement effectues-tu par semaine ?

Je m'entraîne environ 10h par semaine en variant beaucoup avec l'entraînement croisé : vélo, natation…

6. Quelle est selon toi la séance d'entraînement primordiale pour progresser en trail ?

Les séances de seuil…Le niveau ne cesse d'augmenter donc il est capital de s'entraîner complètement pour le trail.

7. Pour toi « l'esprit trail » c'est quoi ?

Le partage est essentiel et pas seulement en trail mais dans la vie tout simplement.

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